دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - وزنه برداری
ارز ترجیحی و سنگینی وزنه سود نسبت به ضرر در...
کد خبر: ۴۲۶۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۸


شوند عبارت اند از وزنه برداری با استفاده از دستگاه... های وزنه برداری درگیر شدن در تمرینات وزن بدن که...
کد خبر: ۴۲۵۴۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۴


تام شد و از آن روز تا روزی که وزنه...
کد خبر: ۴۲۵۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۴


از بنیانگذاران و ارائه کنندگان تکنیک های نقشه برداری ذهنی... زمانی که وزنه ۵۰ کیلوئی را بلند می کند ۱۰۰درصد...
کد خبر: ۴۲۳۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۶


در زمان سفر تیم ملی وزنه برداری معلولان دزدها به... سالن وزنه برداری سرمربی تیم ملی زدند ...
وزنه برداری معلولان هم موفق شد در مسابقات جهانی کولاک... اما دزدها به سالن وزنه برداری او در محمودآباد زدند... به گفته توکلی دزدها تمام وزنه های موجود در سالنش... را دزدیده و برده اند توکلی از دوران جوانی وزنه...
کد خبر: ۴۱۷۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۱


اند وزنه برداری و بوکس از لیست رشته های اصلی...
کد خبر: ۴۱۶۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۰


یکی از وزنه های یزدانی بود و به نظر می...
کد خبر: ۴۱۶۷۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۹


عضله و سوزاندن چربی غیرممکن خواهد بود اگر با وزنه...
کد خبر: ۴۱۶۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷


f۳۷ ماده پرتاب وزنه نشان طلا - محمد شه مرادیان... کلاس f۴۶ ماده پرتاب وزنه نشان طلا - سکینه ذاکری... زاده کلاس f۳۷ ماده پرتاب وزنه نشان نقره - فاطمه... - طا ها مشتاق کلاس f۳۷ ماده پرتاب وزنه نشان...
کد خبر: ۴۱۴۶۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۳


­تیم ملی پاراوزنه جوانان ایران برای حضور در مسابقات پاراآسیایی...
شنا وزنه برداری بوچیا و بسکتبال با ویلچر در چهارمین... وزنه برداران معلول یکشنبه تهران را به مقصد منانه ترک... کرده بودند بامداد امروز نیز ورزشکاران وزنه بردار و اعضایی... در ۹ رشته ورزشی آغاز خواهد شد تیم ملی وزنه...
کد خبر: ۴۱۳۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۰